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1〜2分でも続けるコトが･･･

26.01.10

継続は力なり。何か続けとってコトはありますか？健康を維持するには日々の積み重ねが大切です。運動に関するガイドラインでは1週間に300分の中強度···

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大谷さん、私のブログを見たかのような